UmiCare
Rotina

Uma rotina construída a partir dos seus dias reais

Gráficos genéricos não conhecem o seu bebê. O UmiCare usa seu histórico recente para montar uma visão prática de rotina: janelas de vigília, faixas de soneca, faixas de horário de dormir e espaçamento — feita para a vida real, não para a perfeição.

Rotina
Com base nos últimos 7 dias
Compartilhável
Janela de vigília
1h 35m
Trecho típico inicial
Soneca 1
10:10–11:25
Faixa, não um cronômetro rígido
Soneca 2
14:10–15:05
Construído a partir do histórico do seu bebê
Hora de dormir
19:35–20:20
Mostra uma janela provável
Intervalo entre mamadas (dia)2h 45m
Intervalo entre mamadas (noite)4h 10m
Sono (noite)8.1h
Para quem é
  • Pais tentando antecipar a próxima soneca ou mamada sem ficar obcecados por cronômetros.
  • Famílias que preferem uma “janela provável” em vez de rotinas rígidas.
  • Quem coordena cuidados e quer um resumo fácil de compartilhar.
O que você ganha
  • Janelas de vigília e faixas de soneca/horário de dormir baseadas no histórico do seu bebê.
  • Um jeito mais calmo de planejar o dia (e a noite) sem regras rígidas.
  • Um retrato compartilhável da rotina para trocas de turno.
A história

De “e agora?” para uma janela utilizável

Os momentos mais difíceis são os intermediários: seu bebê fica irritado, você não sabe se é fome ou sono, e o tempo parece escorregar.

Uma rotina não deveria ser um livro de regras — deveria ser uma estimativa calma baseada no que seu bebê realmente tem feito.

A visão de rotina do UmiCare transforma seus registros recentes em faixas e espaçamentos que ajudam a planejar as próximas horas sem transformar a parentalidade em uma planilha.

Momentos “aha” (o alívio)
  • Você vê uma janela provável de soneca e para de duvidar de cada minuto.
  • Você compartilha um retrato simples da rotina durante a troca de turno.
  • Você percebe um desvio (como dormir mais tarde) e ajusta com gentileza, antes.
Como o UmiCare resolve isso

Passo a passo

Um fluxo simples que funciona na vida real — mãos cansadas, pouca luz e dias bagunçados incluídos.

Registre com consistência por alguns dias
01

A rotina fica mais útil conforme você registra mamadas e sono com o tempo.

Escolha a janela que você precisa
02

Veja a rotina com base no histórico recente (depende do plano) para equilibrar atualidade e estabilidade.

Use faixas, não horários rígidos
03

A rotina destaca janelas prováveis — dá flexibilidade sem perder o sinal.

Compartilhe quando fizer sentido
04

Baixe uma imagem da rotina para compartilhar com parceiros e cuidadores.

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns

Isso é um sistema de lembretes?
É uma visão de rotina baseada no seu histórico. Foi feita para ajudar você a antecipar janelas, não para ficar te cobrando com cronômetros.
Quanto histórico a rotina usa?
O histórico da rotina depende do seu plano. O gratuito usa um período menor; o Plus expande.
Posso compartilhar a rotina com alguém?
Sim — você pode baixar uma imagem da rotina para compartilhar.

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